Международный Олимпийский день!!!

Это спортивное событие мирового масштаба. Цель праздника является популяризация олимпийского движения, пропаганда спорта и здорового образа жизни.

Международный Олимпийский день отмечается 23 июня. В 2020 году его справляют 73-й раз.

   Утренняя гимнастика - это прекрасный способ правильно начать свой день. Простые упражнения подходят для людей любого пола и возраста. Для того, чтобы тело оставалось в тонусе, и дольше сохранялись молодость и здоровье, утреннюю гимнастику нужно делать ежедневно.

   Современный ритм жизни в городских условиях связан с малоподвижным образом жизни, отсюда возникают многие проблемы со здоровьем, которые раньше были характерны только для пожилого возраста. Утренняя зарядка улучшит метаболизм, поможет зарядить энергией. Организм привыкнет к умеренной физической нагрузке и человек будет бодрым и активным весь день.

Занимайтесь спортом и будьте здоровы!!!